Seniorki z Kamienicy Szlacheckiej udowadniają, że wiek nie jest żadnym ograniczeniem i można się cieszyć życiem w pełni! W ramach projektu “ASOS – Senior ma głos!” odbyły się spotkania, podczas których uczestniczki ćwiczyły na zajęciach prowadzonych przez rehabilitanta, Andrzeja Klasę.

– Otrzymałyśmy wiele cennych rad oraz metod dbania o własny organizm i zdrowie. Jak pilnować prawidłowej postawy, wykonywać masaże, ćwiczyć – mówi Maria Birr, uczestniczka projektu z Kamienicy Szlacheckiej. – W zajęciach uczestniczyło piętnaście pań, w tym pięć ze Stowarzyszenia “Kaszubianki”.

Wśród aktywności przewidziany był również wyjazd do Groty Solnej w Gołubiu. Uczestniczki relaksowały się na basenie, jacuzzi, saunie,a  potem odbył się wspólny piknik. Pogoda sprzyjała i nastroje też. Jak podkreśla pani Maria, był to miło i aktywnie spędzony czas.

W ramach działań projektowych powstały także materiały promujące zdrowy tryb życia opracowane przez dr Katarzynę Buławę.

Projekt dofinansowany ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

fot. nadesłane